Josi_Ro- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1203 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 40,58г | Углев: 150,76г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Elegê Leite em Pó Integral, Morangos, Banana Prata, Mamão Papaia, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Обед: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Tangerinas, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Bacon, Brócolis. Ужин: Maçã, Predilecta Goiabada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Elegê Leite em Pó Integral, Maizena Biscoito Integral Cacau. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса