love2educate- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Worked out and ate out last night. Took it easy at dinner, not at the gym 💪🏻

100,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2849 ккал

Жир: 87,00г | Белк: 204,60г | Углев: 310,13г. Завтрак: dotFIT Lean MR , Coffee, Cream (Half & Half), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Oatly Oat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Butter (Salted). Обед: Green Peas , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. Ужин: Pepsi Pepsi, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Del Taco Carne Asada Street Taco. Перекус/Другое: Nectarines , Healthy Choice Premium Fudge Bars, dotFIT Lean MR , Oatly Oat Milk, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

yeah you should never take it easy on gym. he's a jerk and needs to be punished!! 😂🤣😂🤣

22 июл 21 написано членом: HeBrewZ

I’m the one that gets punished. Either the hammer or the nail!

22 июл 21 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса