brunads89- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abrindo a janela pós jejum de 18 horas

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

2306 ккал

Жир: 86,71г | Белк: 90,75г | Углев: 294,39г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Doces Galvani Pé de Moleque, Subway Tomate, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Ужин: Pao caseiro, Sertanorte Queijo Meia Cura, Itambé Chocolate Pronto para Beber. Перекус/Другое: Itambé Pro+ Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sertanorte Queijo Meia Cura, Canjica, Arisco Geleia de Mocotó Sabor Morango. подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Google Fit - 19 часа и 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Велотренажёр - 1 час. подробнее ...

86 Сторонников Поддержка

Комментария

Faz quantas refeições? Vou tentar fazer o jejum intermitente pra dar um up..

22 июл 21 написано членом: ThaLara

Almoço lanche da tarde e jantar

22 июл 21 написано членом: brunads89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса