꾸주니님- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя 꾸주니님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1669 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 100,07г | Углев: 212,68г. Завтрак: 쑥떡, 오이 (껍질제거), 밤호박, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Обед: 계란후라이, 오이냉국, 깻잎무침, 그로서리서울 곤약현미밥, 낙지볶음, 뒷다리살, 숙주볶음. Ужин: 익힌 아스파라거스 (생야채), Dole 파인애플, 당근볶음, 소고기구이. Перекус/Другое: 덴로쿠 덴로쿠 아지노코다와리, 쑥인절미. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: 운동 1시간30분 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

꾸주니님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

꾸주니님- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

꾸주니님-Изменение Веса