dt2008- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2021

123,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1762 ккал

Жир: 42,09г | Белк: 56,86г | Углев: 294,21г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Activia Peach Yogurt. Обед: Hummus , Pita Bread, Rold Gold Tiny Twists Original. Ужин: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Перекус/Другое: Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса