thesai- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

60,8 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1253 ккал

Жир: 49,53г | Белк: 65,64г | Углев: 137,28г. Завтрак: Bananas, Blueberries, Wawa Nonfat Milk, Special K, Morning Mocha. Обед: Milk (Nonfat), Nonfat Plain Yogurt, Carrots, Atlantic Salmon (Farmed). Ужин: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Nasoya Firm Tofu, Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Earthbound Farm Romaine, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Перекус/Другое: Fruit Pie. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса