julianeo1- Журнал, 22 июл 21

Какая же гадость этот ваш ковид))) 10 дней просто в лежку... как овощ блин... интересно, кто болел, через сколько потом начинали ходить в зал? я вот сегодня просто прошла 1.5км и выдохлась.... видимо не скоро ещё начну тренировки ((

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1713 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 106,04г | Углев: 204,46г.   Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Мистраль Рис Басмати Отварной. Обед: Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Арбуз, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Перекус/Другое: Лакомо Сливки 10%. подробнее ...