たいちろー- Журнал, 22 июл 21

Параметры Пользователя たいちろー | < Предыдущая Запись |Следующий >

ルーティーン食事138日目
アスリート飯　減量モード

昼食
実家で急遽チートデイ😁

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2021:

1991 ккал

Жир: 77,83г | Белк: 87,84г | Углев: 240,22г. Завтрак: 砂谷株式会社砂谷牛乳のヨーグルト, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 株式会社ピックルスコーポレーション叙々苑キムチ, キャベツ, ブロッコリ, トマト, クルミ, イオン株式会社素煎りアーモンド, フレスタ干しえび, Quaker オートミール. Обед: オリーブオイル, 日本ハム切り落とし焼豚, マックスバリュ西日本塩さば, きんぴらごぼう, 西友手延べそうめん, 井村屋製菓あずきバー (65ml). Ужин: イオン株式会社素煎りアーモンド, はちみつ. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Пресс - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

たいちろー-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

たいちろー- Журнал, 22 июл 21

Оставить свой Комментарий

たいちろー-Изменение Веса