Millena_03- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя Millena_03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite pessoal!
Vocês que estão de dieta para perder ou manter o peso..
quantos gramas de batata doce vocês costumam comer? 🤔

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

706 ккал

Жир: 15,79г | Белк: 37,36г | Углев: 109,61г. Завтрак: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Обед: Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Ужин: Monteminas Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates. Перекус/Другое: Maçã, Mãe Terra Farelo de Aveia, Peras. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Oi Milena, costumo comer batata doce combinando com uma boa carga de proteínas e fibras, mas geralmente em torno de 50g na média 😋

21 июл 21 написано членом: Nilson Poveda

Atualmente eu tô comendo 120g de carboidratos, então vai uns 60g de batata e 60g de arroz.

21 июл 21 написано членом: arthurdorigueto

Ah está ótimo.. Muito obrigada! 😉🤩

21 июл 21 написано членом: Millena_03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Millena_03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Millena_03- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

Millena_03-Изменение Веса