Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Millena_03
Журнал
21 июл 21
Millena_03- Журнал, 21 июл 21
Параметры Пользователя Millena_03
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa noite pessoal!
Vocês que estão de dieta para perder ou manter o peso..
quantos gramas de batata doce vocês costumam comer? 🤔
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2021:
706 ккал
Жир: 15,79г | Белк: 37,36г | Углев: 109,61г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal.
Обед:
Melancia, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé.
Ужин:
Monteminas Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada, Tomates.
Перекус/Другое:
Maçã, Mãe Terra Farelo de Aveia, Peras.
подробнее ...
1381 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Oi Milena, costumo comer batata doce combinando com uma boa carga de proteínas e fibras, mas geralmente em torno de 50g na média 😋
21 июл 21 написано членом:
Nilson Poveda
Atualmente eu tô comendo 120g de carboidratos, então vai uns 60g de batata e 60g de arroz.
21 июл 21 написано членом:
arthurdorigueto
Ah está ótimo.. Muito obrigada! 😉🤩
21 июл 21 написано членом:
Millena_03
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Millena_03-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю