metamora- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1688 ккал

Жир: 65,49г | Белк: 77,73г | Углев: 197,80г. Завтрак: 2% Fat Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples. Обед: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Pasta with Ricotta. Перекус/Другое: Blue Bell Fudge Bars. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса