danirojasv- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя danirojasv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

833 ккал

Жир: 15,51г | Белк: 80,72г | Углев: 87,64г. Завтрак: Unimarc Media Palta, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, PF Jamón de Pavo Cocido, Lipton Té Verde Ice Tea, Unimarc Galletas de Arroz (15g). Обед: Sopa de Pollo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Hervida. Ужин: Manzana, Mostaza, Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Pechuga de Pollo Hervida, Lipton Yellow Label Tea. Перекус/Другое: Té Verde, Soprole Protein +. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danirojasv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danirojasv- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

danirojasv-Изменение Веса