Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 39,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2146 ккал
|
Жир: 140,34г | Белк: 56,09г | Углев: 165,21г.
Завтрак: Taste of Inspirations Cheddar Flavored Jalapeno Cream Cheese Spread, Culver's Dill Pickles (Sliced), Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Blue or Roquefort Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Heinz Apple Cider Vinegar, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Обед: Lemon Juice, Kraft Classic Italian Vinaigrette Dressing & Marinade, Fresh Express Spring Mix, Famoso Roasted Red Pepper, 365 Organic Jumbo Green Olives, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Feta Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Lime Juice, Avocados, Pickled Egg, Blue or Roquefort Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Culver's Dill Pickles (Sliced), Heinz Apple Cider Vinegar, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Перекус/Другое: Kutztown Diet Birch Beer, Apples, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Baklava, Cucumber (with Peel), Dole Snap Peas, Celery, Herr's Old Bay Cheese Curls, Coffee. подробнее ...
|
|
3011 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
