L.F.silva- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя L.F.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1401 ккал

Жир: 35,60г | Белк: 169,93г | Углев: 50,73г. Завтрак: Danone YoPRO Limão. Обед: Continente Melão, Vinho Tinto de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Tomates, Pingo Doce Espetadas de Peru. Перекус/Другое: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Frize Limão. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L.F.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L.F.silva- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

L.F.silva-Изменение Веса