Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
21 июл 21
ruslan viana- Журнал, 21 июл 21
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2021:
2022 ккал
Жир: 85,54г | Белк: 144,15г | Углев: 166,47г.
Завтрак:
Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Parmalat Leite Integral, Nestlé Chamyto, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado.
Обед:
Frango (Empanado e Frito), Alcatra, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Clamel Paçoquinha.
Ужин:
Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tia Sônia Granola, Maçã, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Перекус/Другое:
Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Probiótica Whey Bar.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю