Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lider Optimun
Журнал
21 июл 21
Lider Optimun- Журнал, 21 июл 21
Параметры Пользователя Lider Optimun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
D99
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
32,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2021:
720 ккал
Жир: 34,84г | Белк: 67,26г | Углев: 37,93г.
Завтрак:
Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Shimeji, Café, Abacate.
Обед:
Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Batata Assada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Перекус/Другое:
Ameixas, Rica Presunto Suíno Defumado.
подробнее ...
2410 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lider Optimun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю