Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
09 июн 14
JJisFit4AA- Журнал, 09 июн 14
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
About 15 minutes to go on my 24 hour (give or take a few minutes) fast day. I was fine waiting until lunch to eat my first 300 calorie meal. I had meetings all afternoon, didn't make it back to my desk until 5:00 pm. A slight hunger settled in so I ate my 1 oz of raw almonds. That held me pretty well until around 6:45 pm, that's when I was really ready to eat...like stomach actually growled out of hunger for the first time in 20 years I'm guessing.
I can get used to this feeding/fasting style. Most definitely!
I need to be sure to have a post fast meal prepared when I come off my fast. I ended up eating nuts and another snack while I prepared my meal. All in all I had a nice low caloric day. I'll tweak this for my next fast day.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2014:
1099 ккал
Жир: 64,47г | Белк: 70,13г | Углев: 66,40г.
Завтрак:
Nutrex Spirulina Pacifica Tablets Spriulina Tablets, Coffee, Kirkland Signature Raw Almonds.
Обед:
Trader Joe's 100% Italian Extra Virgin Olive Oil, Path of Life Organic Quinoa & Kale, Cooked Spinach (from Fresh), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Cooked Egg White.
Ужин:
Trader Joe's Beans So Green, Tilapia (Fish).
Перекус/Другое:
Wildroots Coastal Berry Blend, Kirkland Signature California Pistachios.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю