mayamapaula20- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя mayamapaula20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1534 ккал

Жир: 43,87г | Белк: 92,48г | Углев: 192,79г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Café com Açúcar, Bolo Salgado. Обед: Suco de Limão, Alface, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Ужин: Primor Margarina com Sal, Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Hortifruti Morango, Nutrigold Granola. подробнее ...

621 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Спать - 5 часа, Apple Health - 18 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayamapaula20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayamapaula20- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

mayamapaula20-Изменение Веса