Amers 19- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя Amers 19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

631 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 51,94г | Углев: 44,45г. Завтрак: Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Обед: Kroger Canned Chicken Breast, Trader Joe's Shredded Lite Mozzarella Cheese, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (33g), Trader Joe's White Button Mushrooms, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium). Ужин: Gala Apples, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, McAlister's Deli Caramel Sundae Topping, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Harris Teeter Lite Whipped Topping, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Kiwi Fruit. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amers 19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amers 19- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

Amers 19-Изменение Веса