jaquelinebts- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя jaquelinebts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

55,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1072 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 54,67г | Углев: 81,84г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal. Обед: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxinha de Frango (Airfryer), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Mandioca Frita, Coxinha de Frango (Airfryer). Перекус/Другое: Banana Caturra. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaquelinebts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaquelinebts- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

jaquelinebts-Изменение Веса