Magu 49- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

515 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 50,55г | Углев: 30,66г. Завтрак: Chicken Breast, Espresso Coffee, Water. Обед: Costco Multigrain Ciabatta Buns, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki, President's Choice Roasted Garlic Hummus, Egg, Yucatan Guacamole, Cucumber (with Peel), Celery. Ужин: President's Choice Pico de Gallo, Cherry Tomatoes, Water, Green String Beans, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Pure Protein Protein Bar. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса