Sara7200- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

50,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1845 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 117,54г | Углев: 255,16г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, 14" Pepperoni Pizza. Ужин: Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Stater Bros. Corn on The Cob. Перекус/Другое: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Vanilla Milkshake, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса