duanyduarte- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя duanyduarte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

970 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 75,03г | Углев: 29,39г. Завтрак: Danubio Cream Cheese, Coqueiro Patê de Atum, Café, Visconti Torrada Integral. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liza Molho Caesar, Tomates, Frigon Recorte de Picanha Bovino. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kunella Feinkost Maionese tipo Molho Tártaro. Перекус/Другое: da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar, Chá Verde, Vitafor L-Carnitina, Café, Haciendas Salame Pepperoni, Real Queijo Minas Frescal Light. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

duanyduarte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

duanyduarte- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

duanyduarte-Изменение Веса