SmartGirlX- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя SmartGirlX | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1424 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 105,63г | Углев: 130,93г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. Обед: Laranja Lima, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada. Ужин: Sulita Linguiça de Pernil, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Body Action Whey Isolate Definition , Oba Castanha de Caju. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SmartGirlX-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SmartGirlX- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

SmartGirlX-Изменение Веса