Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mac@ana
Журнал
20 июл 21
mac@ana- Журнал, 20 июл 21
Параметры Пользователя mac@ana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2021:
1472 ккал
Жир: 71,86г | Белк: 116,72г | Углев: 96,30г.
Завтрак:
Quatá Ricota Fresca, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação), Cerejas Doces, Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia.
Обед:
Guacamole com Tomates, A Granel Brócolis Refogado, Tomates, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Contra-filé Grelhado, Qualitá Palmito Açaí.
Ужин:
Queijo Gouda ou Edam, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sopa de Legumes, Músculo Bovino Cozido.
подробнее ...
2336 ккал
Упражнение:
Йога - 40 минуты, Prancha 1,5 min - 1 минута, Flexão 3x10 - 10 минуты, Bicicleta - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mac@ana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю