Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
09 июн 14
bcbickford- Журнал, 09 июн 14
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2014:
2087 ккал
Жир: 82,43г | Белк: 142,17г | Углев: 205,39г.
Завтрак:
Brownie, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread.
Обед:
White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices.
Ужин:
Meatballs with Sauce (Mixture), Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
2370 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю