Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
20 июл 21
afarforuk- Журнал, 20 июл 21
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
60,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2021:
1764 ккал
Жир: 78,11г | Белк: 102,68г | Углев: 111,57г.
Завтрак:
РИФ Омуль Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое).
Обед:
Золотой Стандарт Пломбир Классический в Стаканчике, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат.
Ужин:
Сыр Бри, Vici Креветки Очищенные, Sip Сидр Яблочный.
Перекус/Другое:
Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%.
подробнее ...
1621 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю