elen060284- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя elen060284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

72,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1291 ккал

Жир: 30,35г | Белк: 80,54г | Углев: 178,86г. Завтрак: Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Драники, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Ужин: Дыня, Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Грудка Отварная, Ашан Драники Картофельные. Перекус/Другое: Дыня, Петрушка. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen060284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen060284- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

elen060284-Изменение Веса