Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 100,22г | Белк: 102,20г | Углев: 175,60г.
Завтрак: Meijer Light Thousand Island Dressing, Blue or Roquefort Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Watermelon, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Kutztown Diet Birch Beer, Cracker Barrel Macaroni and Cheese, Boston Pizza Steamed Broccoli. Ужин: Cheddar Cheese, A&W Diet Root Beer, Pei Wei Vietnamese Black Pepper Slaw, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, TOPS Markets Shredded Part-skim Milk Mozzarella, Don Pepino Pizza Sauce, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Jet's Pizza Cheese Pizza (Small, Square). Перекус/Другое: Cantaloupe Melons, Apples, Cheddar Cheese, Mushrooms, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), herr's Old Bay Popcorn, Coffee. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
