Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nancilynhill
Журнал
19 июл 21
nancilynhill- Журнал, 19 июл 21
Параметры Пользователя nancilynhill
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2021:
1304 ккал
Жир: 72,24г | Белк: 111,47г | Углев: 54,54г.
Завтрак:
BPI Sports BCAA, Blueberry Kefir Protein Smoothy.
Обед:
Bacon (Cured, Baked, Cooked), Boiled Egg, Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Breast Variety Pack, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Ужин:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Pistachio Nuts.
подробнее ...
2102 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nancilynhill-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю