dt2008- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

122,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1733 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 66,88г | Углев: 278,32г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Bai Molokai Coconut (Bottle), Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins, Amy's Vegetable Lasagna . подробнее ...

4156 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса