JAHudson- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя JAHudson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

142,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 61,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

4215 ккал

Жир: 224,94г | Белк: 153,16г | Углев: 385,35г. Завтрак: Butter Croissants , Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), White Bread , Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers, Coffee. Обед: Great Value Big & Flaky Crescent Rolls, Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Double Cheeseburger, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Brim's Fried Pork Rinds. Ужин: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Little Debbie Donut Sticks (48g), Chicken Salad. Перекус/Другое: Coleslaw , Chicken Barbecue Sandwich. подробнее ...

4703 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JAHudson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JAHudson- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

JAHudson-Изменение Веса