Zakata- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

70,0 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1391 ккал

Жир: 110,07г | Белк: 85,45г | Углев: 23,82г. Завтрак: Folgers Hazelnut Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds. Ужин: Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: wash dry fold put away clothes - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Playing video games - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса