aery- Журнал, 01 апр 09

too snowy and cold to cook. I bought a can of manwich as a joke a few months ago and to my shock it's actually not entirely a diet killer. I haven't had a sloppy joe since I was a kid, so we're having turkey joes and sweet potato fries :)

---

1165 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 66,84г | Углев: 151,15г.   Завтрак: non dairy creamer, coffee, fiber one, kashi good friends, Vanilla Soy Slender Soy Milk. Обед: healthy request gumbo, ranch dressing, lettuce. Ужин: Wheat Burger Bun, Roasted Sweet Potato Wedges, Ground Turkey 93/7, manwich sauce. Перекус/Другое: laughing cow light swiss, mini babybel light. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...