Bionicat- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mais uma semana e menos 300g. Ebaaaaa!!!!! Um pouco mais lento do que eu gostaria, mas a direção está correta. Sempre em frente! Não é fácil..mas está dando certo devagar. Feliz!

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1681 ккал

Жир: 81,63г | Белк: 54,37г | Углев: 198,13г. Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Seara Kibe Grande, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Adria Cream Cracker, Chamyto Leite Fermentado , Oba Coco Fresco em Lasca, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 Muita saúde pra vc 💚

19 июл 21 написано членом: tania rz

Obrigada, Tania

19 июл 21 написано членом: Bionicat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса