Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 96,09г | Белк: 52,23г | Углев: 144,66г.
Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet, Shiro Moti Moti, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela, Cozinha da Jaque Granola Low Carb, Hortifruti Mamão Formosa, Limão, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Bolo Low Carb. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Alface Americana, Fazenda São José Cogumelo Paris, Coentro, Tomates, Pimenta Cambuci. Ужин: Tâmara, Taco Tabela Coco Crú, Jabuticaba. Перекус/Другое: VitaminLife Omega 3, Brownie Low Carb, Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
