Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anastasiak4791
Журнал
19 июл 21
anastasiak4791- Журнал, 19 июл 21
Параметры Пользователя anastasiak4791
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021
62,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2021:
2138 ккал
Жир: 72,90г | Белк: 187,25г | Углев: 166,22г.
Завтрак:
Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Насладись Цикорий с Инулином , Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, Вологодское Льняное Масло .
Обед:
Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Яблоко.
Ужин:
Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей.
Перекус/Другое:
Cyber Whey Protein Chocolate , Protein Rex L-Carnitine, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
anastasiak4791-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю