Roni124- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Roni124 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

2294 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 72,23г | Углев: 289,73г. Завтрак: Tesco Organic Unsalted Butter, Americano Coffee, Jacob's Cream Crackers. Обед: Dulano Jamon Serrano Ham, White Bread , Blossom Hill Rose Wine, Asda Breadsticks, By Sainsbury's Tomato & Basil Sauce , Hearty Food Co. Spaghetti . Ужин: Margherita Pizza, Corona Corona Extra. Перекус/Другое: Muller Light Vanilla with Dark Chocolate Sprinkles. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

well done 👏💪

20 июл 21 написано членом: Bootylicious!1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roni124-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roni124- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Roni124-Изменение Веса