pagentes- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

2145 ккал

Жир: 87,48г | Белк: 81,16г | Углев: 234,09г. Завтрак: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Cerveza con Limon, Hacendado Yogur Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patata. Ужин: Hacendado Yogur Natural 0%, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Galbani Burrata, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Sandía, Albaricoques, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса