Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
18 июл 21
Texasgranny6- Журнал, 18 июл 21
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 112/ weight 164.3
Plan: IF/low carb high protein
Skipped breakfast. Lunch was sauerkraut & turkey sausage. tomatoes, cucumber. cauliflower & cheese, peaches and cream. Snack: mixed nuts, chex mix. Dinner: blueberry protein smoothie.
Macros 34/47/19; fiber 21.4; net carbs 92.56; net kcals -805
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2021:
1291 ккал
Жир: 69,35г | Белк: 64,37г | Углев: 113,96г.
Завтрак:
Mocha coffee.
Обед:
Heavy Cream, Butterball Smoked Turkey Sausage, Cooked Sauerkraut, Cucumber, Mozzarella Cheese, Cauliflower, Peaches, Tomatoes.
Ужин:
Blueberries, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Chex Mix Traditional, Vanilla Extract, Keto Science Ketogenic MCT Oil.
Перекус/Другое:
Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, General Mills Chex Mix Traditional, Great Value Mixed Nuts.
подробнее ...
2096 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You did an awesome job 👍
19 июл 21 написано членом:
cmj29
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю