atiragc- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя atiragc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

79,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1387 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 74,80г | Углев: 147,41г. Завтрак: Casali Schoko-Bananen, Nestle Yes Törtchen , Tomaten, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Alnatura Dinkel Waffeln. Обед: Schafskäse, Grüne Paprika, Aubergine, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nudeln (Gekocht). Ужин: Mars Ice Cream (51ml), Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atiragc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atiragc- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

atiragc-Изменение Веса