nelitt- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя nelitt | < Предыдущая Запись |Следующий >

cheat fat yapmadım ama serbest takılıyorum, öğlen kahvaltıda bal-kaymak ve yarım kase profiterol yedim:) 143 gr haşlanmış tavuk göğüs/ semizotu/ 35 gr lor bide özlediğim için cola zero. kendime serbest gün tanımıyordum bugün böyle oldu biraz.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1806 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 99,40г | Углев: 193,23г. Завтрак: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Ancora Hurma Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Profiterol, Bal, Kaymak, Sütaş Örgü Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mıhlama, Domatesler, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Semizotu, Altınkılıç Lor Peyniri. Перекус/Другое: Muz, Carrefour Kakao, Nimet Yaprak Galeta , Nimet Yaprak Galeta . подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

cheat day* yazamamışım

18 июл 21 написано членом: nelitt

Bu mu serbest gün benim normalim böyle🤭

18 июл 21 написано членом: uçanteneke

serbest olan kısım bal kaymak ve profiteroldü😁 bide kalori olarak 1800’e çıktım 😂

18 июл 21 написано членом: nelitt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nelitt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nelitt- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

nelitt-Изменение Веса