Olga nemorozova- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1744 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 66,75г | Углев: 220,73г. Завтрак: Черешня, Нектарин, Просто Повидло Яблочное, Сметана 20%, Блины на Молоке. Обед: Нектарин, Шашлык из Свинины, Очаковский Квас. Ужин: Белая Долина Фруктовый Лед , Тушеные Овощи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю