Сергей0787- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

3061 ккал

Жир: 113,35г | Белк: 264,59г | Углев: 253,92г. Завтрак: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Сахар, Кофе (Растворимое), Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Майонез, Салат Овощной с Маслом, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. Ужин: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Перекресток Огурцы Малосольные, Макдоналдс Панини Тоскана. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса