sonnyjim97- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 35,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1968 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 66,63г | Углев: 206,53г. Завтрак: streamline, asda wholelmeal bread, Light. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk. Ужин: asda breaded ham, asda wholemeal bread, Light, English Mustard. Перекус/Другое: Morrisons Lager (Morrisons), Morrisons Orange Juice from Concentrate, Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop 👍👍

18 июл 21 написано членом: Brit100


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса