dany_05056- Журнал, 17 июл 21

Параметры Пользователя dany_05056 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2021:

1264 ккал

Жир: 56,30г | Белк: 75,70г | Углев: 108,15г. Завтрак: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, La Pastina Tomates em Cubos, Cebolas, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ostras. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dany_05056-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dany_05056- Журнал, 17 июл 21

Оставить свой Комментарий

dany_05056-Изменение Веса