lisssa_k- Журнал, 18 июл 21

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2021:

1451 ккал

Жир: 57,04г | Белк: 136,14г | Углев: 94,85г. Завтрак: Ашан Груша Вильямс, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Белоречье Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Hortex Шампиньоны, Росттофу Тофу с Оливками. Обед: Форель на Пару. Ужин: Сыр Маасдам. Перекус/Другое: Нектарин, Сливы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Now Ultra Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Радости Пастила Яблочная с Малиной без Сахара, Идея Миндаль, Орехи Кешью. подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Кардио - 48 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 57 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 18 июл 21

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса