Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexsartin
Журнал
17 июл 21
alexsartin- Журнал, 17 июл 21
Параметры Пользователя alexsartin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2021
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
95,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2021:
1307 ккал
Жир: 36,12г | Белк: 121,54г | Углев: 117,96г.
Завтрак:
Ovos mexidos, Decaffeinated Espresso Coffee.
Обед:
Jabuticaba Fruta, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Tangerine, Cooked Broccoli (from Fresh), Tio Jorge Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Carrots.
Ужин:
Qualitá Tomate Cereja, Tio Jorge Feijão, Tio João Arroz Integral Cozido, Skinless Chicken Breast, Galo Olive Oil Extra Virgin, Cooked Broccoli (from Fresh), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Subway Cebola.
Перекус/Другое:
Tangerine, Nespresso Café.
подробнее ...
3054 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alexsartin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю