|
Empezando con un poco de run el día😍
|
1684 ккал
|
Жир: 52,03г | Белк: 82,22г | Углев: 224,28г.
Завтрак: Crowie Barrita de Arroz, Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, avena de chocolate. Обед: Mandarinas, Lactal Pan Salvado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria, Huevo. Ужин: Doña Magdalena Dulce de Leche sin Azucar, lava cake, Hellmann's Ketchup, SanCor Queso en Hebras Light, Santa Elena Kani Kama, Bimbo Rapiditas Integrales, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Lechuga de Hoja Verde, Huevo. Перекус/Другое: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani sin Sal, Aleluya Miel, Arcor Turrón de Maní, Freddo Helado de Frutilla, Aleluya Miel, panqueques lia, Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Ser Yogurt ser Full Mix, Frutillas. подробнее ...
|
|
2053 ккал
|
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Приседания - 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, correr - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ingridgrabinski5-Изменение Веса
|
