study0323- Журнал, 12 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2021

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

759 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 19,66г | Углев: 86,65г. Завтрак: 番薯/地瓜, 咖啡. Обед: 米粉（煮熟）, 生菜, 雞肉香腸, 豬大腸. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса