study0323- Журнал, 16 июл 21

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2021:

2031 ккал

Жир: 93,80г | Белк: 127,15г | Углев: 88,98г. Завтрак: 咖啡. Ужин: 珍珍燒烤味薯片, 黃鱔, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 啤酒. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса